カラダ

インナーマッスルって?

先日の記事にもありました。筋肉について取り上げます。 インナーマッスルにはいろんな呼び方がある 何かとよく聞くようになった「インナーマッスル」ですが、「ローカル筋」や「コア筋」とも呼ばれます。 対義語は「ア...
カラダ

「相手の目を見て話しましょう」

「相手の目を見て話しましょう。」 あなたも、言われたことがあるのではないでしょうか? 人と話す時に、色々なところに視線がいくと思いますが、 まずは目元に視線がいきませんか? マスクを、してればなおさら! 「マスク美人」  な...
カラダ

マスクの内側は汗対策をしよう!

まー こんにちは!まーさんです。 新型コロナウイルスのの影響が長引き、真夏でもマスクをしなければいけない状況になってしまいました。マスク内の環境を整えることは体調管理にも繋がります。 まだまだ感染対策として、マスクは欠かせま...
カラダ

夏までに腹筋を仕上げたい!

今日はカラダについて ステイホーム期間で あなたのお腹、たるんでいませんか? 暑くなってきて、半袖など、薄着を着ることが多くなってきました!そうなると目立つのが、そう、 お腹の膨らみ。。。 寝ている時間や座っている時間が長いと...
カラダ

食事から健康に!

こんにちは! みなさんは 普段から食べているものこだわっていますか? 日々の食事が未来の身体を作ります。 いつまでも健康で過ごしたいですよね? ただ、バランスの良い食事となると、 素材選びや、 献立、 調理、 片付けな...
マイホーム

平屋へのこだわり

私たちの希望は平屋でした。 仕事がら高齢者のお宅にお邪魔することが多く、様々な住宅と生活を見て来ました。そのなかで自分達には2階建は要らないなーと感じました。 理由としてはいくつかあります。 部屋が倉庫になる 2階に行...
カラダ

あなたの印象は大丈夫?

いかがお過ごしでしょうか? 6月に入りだいぶ暑くなってきましたね! 日差しは強く、梅雨も間近で、ジメジメと不快に感じることが多くなりました。 新型コロナウイルスの影響もあり、 マスクやフェイスガードなど、汗をかく頻度も増えている...
マイホーム

マイホーム計画【各社の印象編】

住宅展示場で1日勉強した結果の解釈編です。 前記事はこちらマイホーム計画【展示場へ行こう!】 ⚠️各社の印象は私たち夫婦の 完全なる偏見がありますので、 注意してご覧ください。⚠&#xfe0...
マイホーム

20代のマイホーム計画ブログ 何から始める?→【展示場へ行こう!】

マイホーム計画ブログをはじめました🏠 2019.11月ごろ(29歳)から開始 私たちもいろんな方々の投稿を参考にして、話し合いを進めていきました。 はじめてのことで、わからないことが多かったため、...
カラダ

つるまうブログってどんなブログ?

ブログ「つるまうブログ」を始めました! このブログでは オンラインフィットネス💪マイホーム計画🏠 をお届けします。 ブログ開設のきっかけ 理学療法士として働いて8年。医療現...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました