筋力低下

筋力アップには数ヶ月かかり、とても厳しい現実がありました。 筋力をつけるのとは違い、筋力を落とすのはとても簡単です。 一日中、ベッドで横になる。 そう、これだけです。 「筋肉を落としたい。」...