METs

カラダ

METs(メッツ)を調べて、レッツ・カロリー管理【計算式・具体例付】

METs=Metabolic equivalentsの略。 運動の強さを表す単位として使われています。 METsを使うと、日頃の生活や仕事、トレーニングなどの強度を数値化することができます。 このMETsを使って、紹介す...
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