カラダ 【OKCとCKC】筋トレを考える。どこを固定するか?? 今回注目するのはOKCとCKCです。 ざっくり言うと、「運動するのにどこを固定するのか?」ということ。 筋トレはもちろん、スポーツパフォーマンスの向上、ダイエットなどにも役立つ知識です。 この記事でわかること↓ O... 2020.08.12 カラダ