カラダ 座りながらウォーキング?【座りすぎは万病の元】 運動の大切さは誰もが理解していることでしょう。 それでもなかなか始められないのも周知の事実です。 動きたくない。 「まずは散歩から」なんて言いますが、 外に出るのは暑いし、感染対策も気になる世の中。 できれば... 2020.08.30 カラダ