座りすぎ

カラダ

座りながらウォーキング?【座りすぎは万病の元】

運動の大切さは誰もが理解していることでしょう。 それでもなかなか始められないのも周知の事実です。 動きたくない。 「まずは散歩から」なんて言いますが、 外に出るのは暑いし、感染対策も気になる世の中。 できれば...
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