カラダ 安定した姿勢は快適であるべき 姿勢を良くしたいというのは、誰もが思うことです。 良い姿勢は、骨格や筋肉に対する負担が少なくカラダに優しい姿勢であるべきです。 しかし、日常の生活習慣やスポーツ歴やケガによって崩れてしまいがちです。 本記事では、安定かつ... 2020.07.14 カラダ
カラダ 良い姿勢ってなんだ? 「姿勢が悪いよ!」「気をつけ!」「背筋をピンとして!」姿勢にまつわることは、幼い頃から言われてきたと思います。 しかし、そもそも良い姿勢ってなんでしょうか?教わりました? 「姿勢に気をつけなさい。」と言われても、良い姿勢がわか... 2020.06.30 カラダ