おうちじかん

まー こんにちは！まーさんです！ 今日の記事は、運動が続かない。ヨガに興味がある。運動があっているか不安。家で動きたい。そんな方向けの記事です。 今年の梅雨は長く続いていますねー。ここグンマーでもジメジメした毎日が続...

予報では今年の梅雨が短いとか言ってたけど、なんだかんだ例年通り海の日が近づいてきましたね。 最近は肌寒い日が続いておりますが、夏は必ず来ます。 今年も例年通り暑いそうです。暑くない夏なんてあるのだろうか。 本記事では、お...

おうちじかんが増えた、2020年。 自宅での筋トレやストレッチはドコでやっていますか？ 「家の中でなくて、外でやってるよ！」という方も必見です！ フローリングの上で寝たり、膝をつくのは痛いですよね。ダンベルや腹筋...