オンラインフィットネス LEAN BODYレビュー【現役理学療法士が語る5つのメリット】
LEAN BODYリーンボディといえば、国内最大級の動画配信型のオンラインフィットネスサービスです。
医療や介護、予防の現場で現役で働いている理学療法士の私がホンネでレビューしていきます。
この記事を読めば
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カラダ 座りながらウォーキング？【座りすぎは万病の元】
運動の大切さは誰もが理解していることでしょう。
それでもなかなか始められないのも周知の事実です。
動きたくない。
「まずは散歩から」なんて言いますが、
外に出るのは暑いし、感染対策も気になる世の中。
できれば...
カラダ 情報過多のストレス時代。10分からの瞑想（めいそう）をしてみてはどうでしょうか。
災害や感染対策など気にしたいことが多い現代社会。
何かとストレスが溜まっているのでは無いでしょうか？
また、スマホやPCなど画面に支配される時間が多くなっているのも現代社会の特徴です。
便利になった分やることも増えている...