マイホーム

建ぺい率?土地選びで気をつけたいこと。

土地選びする時に確認したい項目が、 建蔽率(けんぺいりつ)と容積率(ようせきりつ)です。 聞き慣れない言葉ですが、どちらもかなーり重要ですので覚えておきましょう! 建ぺい率とは? 建ぺい率は土地の面積に対しての、建...
プチネタ

光を味方につける。

小・中学校が再開されてからしばらく経ちましたね! 通勤途中でも自転車で通学する生徒を見かけるようになりました。 クルマ通勤をしている方には、車道を走っている自転車はちょっと邪魔ですよね。 でも夜道で車道を走っている自転車...
カラダ

筋力の衰えはとても早い!

筋力アップには数ヶ月かかり、とても厳しい現実がありました。 筋力をつけるのとは違い、筋力を落とすのはとても簡単です。 一日中、ベッドで横になる。 そう、これだけです。 「筋肉を落としたい。」...
カラダ

筋力はなぜ増えるの?【神経編】

過去記事では筋肉繊維が増えることで、筋力アップになるという構造的な話でした。 記事の通り、筋肉繊維の変化には8〜12週と時間がかかります。 本記事で紹介する神経的変化は、トレーニング初期に顕著に見られます。 ...
カラダ

腹筋ローラーのすすめ

最近、腹筋を鍛える商品はたくさん売られていますね! 後ろに倒れるだけで腹筋ができるもの、 パッドを貼り、電気刺激で筋収縮を起こすものなど、 話題になったものが多くあります。 腹筋に魅力を感じる人や、腹筋を鍛...
マイホーム

【新築住宅建てるなら】土地を見極める。土地編②

土地編パート2です。 前記事は表面上の話でした。 今回は、「良い土地はどんな土地か?」の本質にスポットを当てています。 結論から言うと、「安全な土地」が答えになるでしょう。 安全といっても何から身を...
マイホーム

【マイホーム計画】土地を探しにいこう

無事に注文住宅を建てようと決めた前回。 注文住宅となれば必要になるのが家を建てるための土地。 土地を決めてから建てる家を考えるのか、建てたい家を決めてから土地を見つけるのか。という問題も聞きますが、個人的には土地探しが優先的に...
プチネタ

車内の快適を守りたい。

7月になり、梅雨真っ盛りですね。 梅雨が明けると待ちに待った太陽さんが、顔を出します!今年も暑くなりそうです。 先日の晴れた日の車内は 体温以上。。 38℃!?!? こんな熱があったら、今のご時世では自宅待機...
カラダ

おうちじかん、運動はどこでやる?【一家にひとつヨガマット】

おうちじかんが増えた、2020年。 自宅での筋トレやストレッチはドコでやっていますか? 「家の中でなくて、外でやってるよ!」という方も必見です! フローリングの上で寝たり、膝をつくのは痛いですよね。ダンベルや腹筋...
マイホーム

君に決めた!【ハウスメーカー決定まで】

マイホーム編です。 2社の打ち合わせが進んできて、いよいよどちらかに決める時が来ました。建売住宅をメインで考えていた「ミサワホーム」と注文住宅で考えていた「AI工務店」です。 ミサワホームの打ち合わせでは、モデルルームや建売住宅...
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