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カラダ

捨てるべき悪しき習慣5選【気づかずやっているかも!?】

普段の生活の中で、何気なくやっている動き。 左右バランスよくカラダを使えているでしょうか? 知らず知らずのうちに、人のカラダは動きやすいように動き、長い年月をかけて歪みが生じていきます。 カラダの歪みは肩こりや頭痛に始ま...
マイホーム

【2020版】防災リュック「ラピタ」は中身充実!単品でも優秀!

防災グッズとして常備しておきたい”防災リュック” 一口に防災リュックといっても、リュック選びから始まり、何を入れて備えとするか悩むものです。 あれこれ悩んでいるうちに、結局準備ができていないという家庭も多いのではないでしょうか...
マイホーム

【新築マイホームのよくある悩み】和室って必要??

洋室のフローリングが主流となった今。 和室を作るかどうかは悩むものです。 結論としては、畳が好きかどうか。といったところでしょう。 和室には洋室には無い機能や役割があります。しかし、機能云々はあまり関係ないと思います。 ...
マイホーム

【選び方の注意点も】新築時に買い変えたい家電5選!

だんだんとマイホームへの引っ越しが近くなってきました。 新築時には家具や家電も一新したいものですよね。 私たちが引っ越し時に買い変える予定の家電をまとめました。 新築で無くても、新生活に向けても家電は必須なので、参考にな...
おすすめ

座りながらウォーキング?【座りすぎは万病の元】

運動の大切さは誰もが理解していることでしょう。 それでもなかなか始められないのも周知の事実です。 動きたくない。 「まずは散歩から」なんて言いますが、 外に出るのは暑いし、感染対策も気になる世の中。 できれば...
マイホーム

【マイホーム編】我が家の節約ポイントを公開!!

マイホーム計画において、重要なのは資金計画。 あれもいいな、これも欲しい。 打ち合わせで、どんどんオプションをつけていくとあっという間に予算オーバーになります。 夢のマイホームなので、できるだけ希望は通したいところですよ...
カラダ

足を支える4つのアーチ【扁平足、甲高の原因も解説】

2足歩行の人の足は、体重の全てを支えている。 歩いたり、走ったり、ジャンプしたりすれば、体重の数倍の重さが足にかかります。 この負担を足の骨(左右合計52個)で受けているのです。 背骨や骨盤と比べれば小さな骨の集まりなの...
おすすめ

医療現場から学ぶ、事故を防ぐチーズ【スイスチーズモデル】

医療現場や大きな組織で重大事故を防ぐ考え方「スイスチーズモデル」 日本人にとってスイスチーズは馴染みがありませんが、考え方はいたってシンプルです。 本来は事故の許されない大きな組織で使われる考え方ですが、個人に当てはめても日常...
カラダ

お腹だけぽっこり出てしまうのはなぜ?

お腹以外はスリムなのに、お腹だけぽっこりが気になる。 運動習慣や食事は変えていないのに、年齢を重ねるごとにお腹が気になる。 そんな「ぽっこりお腹」気になりますよね。 どうしてお腹だけぽっこりとしてしまうのか。お腹が出っ張...
マイホーム

家づくりにコネクションは使うな【体験談から3つのポイント解説!】

夢のマイホームづくり。 夢ばっかりではなく、人生の中でも1位2位を争う買い物です。 なるべくなら安心かつ、お値打ち価格で購入したいものです。 実は私の親類には、建築関係にコネクションがありました。 マイホー...
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