Live Fitは本気ダイエッター向けのオンラインフィットネスです。
今ならなんと、月額約3万円の運動×食事のダブル指導を無料体験できます！
こんなお得なチャンスは他では見たことがないので、ぜひ最後までご覧ください。
運動しているのに全然痩せない。
こんな悩みを持つ人は多いですよね。なにが足りないのでしょうか？
現役理学療法士の私の答えはズバリ、“食事管理”です。
食事管理と運動を組み合わせるメソッドは、結果にコミットする“ライザップ”と同じ方針ですね。
このLive Fitならパソコン１台あれば結果が出せますよ。
Live Fitとは
- 北海道の整骨院が運営
- LINEやSkypeでのオンライン直接指導
- 運動×食事のダブルアプローチ
- 医療系国家資格やプロ指導実績のあるトレーナー
Live Fitはオンラインフィットネスの中でも、ダイエットに特化したサービス。
運営元のひのまる整骨院（リンク先はHP）にはトレーニングジムが併設されています。
保険診療だけでなく、ダイエット指導やプロバスケット選手などのアスリート向けに施術をしている北海道でも信頼のある整骨院です。
実際に店舗を構えているのは安心感がありますね。理学療法士でもアスリートへの介入はありますが、プロ選手に触れる機会のあるセラピストはごく一握り！
また、Live Fitのトレーナーは医療系国家資格を持っているのでより安心感がありますね。
ダイエット成功の秘訣は運動×食事のダブルアプローチ。
Live FitではLINE通話やSkypeといった馴染みのあるアプリがあれば指導を受けられますよ。
Live Fit（ひのまる整骨院）の口コミ
ダイエットを始めて１カ月、週5日過酷なトレーニングと食事管理を始めてまだ体重はいったりきたりだけど今3kg落ちました。
赤枠内抜粋
この方は北海道にある店舗に通っている方ですね。
週5日通っているのも素晴らしいですが、1ヶ月で3kg減は食事管理があってこその結果でしょうね！
やっぱり専門の知識を持った方に教わるってすごく大事やなって痛感。トレーニング1つにしてもその人にあった回数やスピード、フォームの修正とか、素人の私には気付けずにいたし。
赤枠内抜粋
オンラインフィットネスに抵抗があった方も、専門性の高い指導には満足感が強いようですね。コメントにもあるように体験できるうちにやってみた方が良さそうですね！
運動苦手だ〜って思ってたけど、そうじゃなくて体幹や筋肉の使い方の問題だと教えてもらい、少し自信が持てました。
赤枠内抜粋
カラダの使い方が変わるだけでも生活の動きが楽になったり、運動が楽しくなりますね。
Live Fitのメリット
- 運動はマンツーマン指導
- 食事指導はLINEで毎日可能
- トレーナーは国家医療資格
運動初心者ほど指導方法はマンツーマンがおすすめ。
なぜなら運動の基礎やカラダの動かし方などを１から丁寧に教われるから。
自己流の運動はダイエット失敗や思わぬ怪我を招く原因です。
あなたにあったカラダの動かし方を教わるだけでもメリットはかなり大きいです。
臨床での体験談ですが、カラダの動かし方って自分自身でもわからないことが結構多いんですよ。習慣というのは恐ろしいものです。
食事指導は専用アプリでも
Live Fitでは食事管理をLINEや専用アプリで行います。
運動指導は月4回までですが、食事指導は毎日3食可能なのでダイエッターには万全の対応ですね。
食事管理なんてわからない
見られるのが恥ずかしい
こんな方もいるでしょう。
でも安心してください。
マンツーマン指導なので個々に合わせた柔軟な対応が可能です。
食事のアプリの記録は最低週2-3回でOKです。週に1回のトレーニングでの中で食べたものをお話いただき、トレーナーがアドバイスする形など柔軟に対応は可能です。
Live Fit公式より抜粋
また、献立例や食事メニューについてのガイドブックももらえますよ。
整骨院運営の国家医療資格のトレーナー
私も理学療法士という国家資格を持っていますが、大学で学び、実習を受け、国家試験を合格しています。
少なからず根拠に基づいた医療の知識を持ち、日々実践しています。
Live Fitであれば、流行や噂などには流されない根拠に基づいたトレーニングや食事指導を受けることができるでしょう。
まさにこの通り。健康的なダイエットに近道なんてありません。
Live Fitのデメリット
- コストは高め
- 食事管理の手間
Live Fitの1ヶ月あたりの料金は29,800円（税抜）
正直、他のオンラインフィットネスと比べると安くはありません。
ただ、一般的なパーソナルトレーニングは1ヶ月あたり約150,000円となっています。
運動×食事のダイエットで有名な“ライザップ”の最もスタンダードなプランと比較してみましょう。
| 最低期間 | 回数 | 時間 | 料金 | 入会金 | 合計 | 1レッスンの価格 | |
| Live Fit | 2ヶ月 | 8回 | 50分 | 59,600円 | 10,000円 | 69,600円 | 8,700円 |
| ライザップ | 2ヶ月 | 16回 | 50分 | 298,000円 | 50,000円 | 348,000円 | 21,750円 |
なんと1レッスンで13,050円も差が出ました！
運動と食事のマンツーマン指導ができて、この価格はオンラインだからこそですね。
健康的なダイエットを本気で考えるなら、どんな手段であれ、コストや手間は必要になりますよ！
それでもコストを抑えたいという方はオンラインフィットネスおすすめ3種【現役理学療法士が辛口厳選】を参考にしてください。
Live Fitの申し込み方法
- 公式サイトの無料体験をクリック
- メール、電話番号、当日のビデオチャット方法、希望日などを登録
- トレーナーよりメールでアンケートが届きます
- 当日は指定した通信方法で体験開始
ビデオチャット方法はLINE、Skype、ZOOMから選択できます。
希望日を細かく設定できるのも嬉しいですね。
PC/スマホで受講可能ですが、全身のポーズが映りやすいPCがおすすめですよ。
Live Fit 公式サイトはここからLive Fitの料金システム
| 月額[a] | 入会金[b] | 総額[a+a+b] | 割引 | |
| 2か月プラン | 29,800円 | 10,000円 | 69,600円 | なし |
| 3か月プラン | 26,820円 | 10,000円 | 90,460円 | 8,940円お得 |
| 4か月以降 | 26,820円 |
注意点がひとつ！
契約は２か月〜となっている為、実際に支払う金額は総額部分です。
つまり最安の2か月プランでも69,600円（税別）の請求がきます。
少し勇気のいる金額ですよね。
しかし逆に考えば、これだけの金額のサービスを無料体験できるのはお得すぎる！
ちなみに、3か月以上続ける予定ならば3か月プランの方が8,940円お得に利用できます。
Live Fitの解約方法
無料体験だけなら特にありません。
Live Fitでは無料体験後に特に手続きをしなければ、そのまま終わります。
入会したい場合は、メールまたは電話連絡でもちろん可能です！
Live Fitをおすすめできる人
- 本気で健康的なダイエットをしたい
- リバウンドしたくない
Live Fitは健康的なダイエットに特化したオンラインフィットネス。
食事と運動の両面から本気でカラダを変えたいと思う人向けです。
食事面のサポートがあるので、ダイエット成功後のリバウンド防止にも大きな期待が持てます。
むしろ食事と運動を変えて、体重が減らない方は医療機関への受診をおすすめします。
そのくらいダイエットに関しては信頼性は高いですよ。
私の病院でも体重コントロールの治療では、運動療法と食事療法は必ずセットで行なっていますね。
Live Fitがおすすめできない人
- フィットネスにお金をかけたくない
- のんびり運動を続けたい
完全なパーソナル指導の為、コストがかかるのは事実。
最初の請求で約7万円もかかってしまいますからね。
個人的にはLive Fitの使い方としては長期間行うのではなく、短期間での契約が理想でしょう。
最初から「のんびり長く運動を続けたいなぁ」と考えている人にはコスパが悪くなってしまいますよ。
食事習慣とカラダの動かし方が身についたら、動画配信型のサービスへ移行するのも１つの方法ですね！無料体験だけでもヒントは得られるはず。
動画配信型などのオンラインフィットネスについては“オンラインフィットネスおすすめ3種【現役理学療法士が辛口厳選】”で紹介していますので参考にしてくださいね。
Live Fitのまとめ
- 健康思考の本気ダイエッター向け
- 運動×食事のダブル指導
- 国家医療資格のトレーナーが指導
ダイエットに欠かせないのは正しい知識と運動習慣。
この２つの重要性はみんな理解しているけど、一人で実行するにはとても難しいのでプロにお願いするのがベストです。
現役理学療法士の私でさえも、適切な食事と運動習慣を保つことを一人ではできていません。
ちなみに、Live Fitのお得すぎる無料体験はいつまで続くかは分かりません。
少しでも気になった方はとにかく無料なので、予約してみてはいかがでしょうか？
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